Bezig zijn met je handen doet hetzelfde met je als meditatie... Dat is wat Davidson & Tahsin schrijven in hun boek Craftfulness.
Eender welke creativiteit trekt je opnieuw in het "nu" en creëert een pauze tussen de 1000den gedachten die per dag de revue passeren.
Is het macramé, haken, naaien, breien, kleien of -tig andere creativiteit, je bent je minder bewust van de buitenwereld en de aandacht is gericht op je project,... je komt in "the flow"!