✨ Slow down & back to your Essence with our programmes ✨

​

Discover how to slow down your rhythm and strengthen your intuition.

​

Do you feel you are always ‘on’ and have trouble letting go?

Do you want to get back to the essence, live from your gut feeling and learn how to find inner peace in a world full of stimuli?

 

As a rhythm guard and flow mentor, I help you to slow down, become aware and create more balance step by step and this by using creativity.

​

During this programme, we work on the questions ‘What is my life vision’ - ‘Back to yourself’ - ‘Define your -what-, discover your -why- and let go of the “how”. This can include:

✔ Awareness & Delay - learning to be present in the moment. ✔ Letting go of control - working on overthinking.  ✔ Creativity as a tool - via working with wire and with clay to break through blockages. ✔ Intuitive guidance - tailored to your specific situation. ✔ Concrete tools and exercises - that you can immediately apply in your daily life.

​​

For whom?

🌿 You feel the need to slow down and live more consciously.
🌿 You struggle to make decisions from your gut.
🌿 You want more balance and relaxation in your daily life.
🌿 You are open to a creative and intuitive approach.

✨ Vrijheid, Creatie & Transformatie ✨

​

Innerlijke vrijheid, ruimte voor groei en verdiepen

 

Ben je klaar om beperkende gedachten los te laten en je vrijheid te omarmen? Het werkboek "Van beperkende gedachten naar vrijheid" is een 6-weekse reis naar innerlijke groei, creativiteit en transformatie. Dit traject helpt je beperkende gedachten en patronen te herkennen, te begrijpen en om te buigen naar positieve, krachtige overtuigingen die je ondersteunen in je persoonlijke ontwikkeling.​​

​

✔ Elke week een combinatie van reflectie, praktische oefeningen en creatieve sessies die je ondersteunen in het proces.
✔ Creatieve oefeningen van draadkunst tot boetseren
✔ Een pakket materialen om je innerlijke proces tastbaar te maken
✔ Een visuele en intuitieve manier om te werken aan je persoonlijke groei
✔ Het waakzame oog van de flow mentor – zorgt ervoor dat je even kan sparren en ventileren bij de oefeningen

​​

Voor wie?

🌿 Je voelt je vast zitten in oude, beperkende patronen
🌿 Je zoekt naar manieren om te vertragen en vrijheid te ervaren in denken en voelen
🌿 Je wil op een speelse manier een innerlijke reis maken
🌿 Je hebt geen ervaring nodig – enkel een open hart en nieuwsgierigheid!

✨ Vertragen & Terug naar Je Essentie via individuele begeleiding✨

​

Ontdek hoe je jouw ritme kunt vertragen en je intuïtie versterkt.

​

Voel je dat je altijd ‘aan’ staat en moeite hebt om los te laten?

Wil je terug naar de essentie, leven vanuit je buikgevoel en leren hoe je innerlijke rust vindt in een wereld vol prikkels?

 

Als ritme bewaker en flow mentor help ik je om te vertragen, bewust te worden en stap voor stap meer balans te creëren en dit door gebruik van creativiteit.

​

Tijdens onze sessies werken we op maat aan wat jij nodig hebt. Dit kan onder andere inhouden:

✔ Bewustwording & Vertraging – leren aanwezig zijn in het moment. ✔ Loslaten van controle – werken aan perfectionisme en overdenken. ✔ Creativiteit als hulpmiddel – via haken, macramé of boetseren blokkades doorbreken. ✔ Intuïtieve begeleiding – afgestemd op jouw specifieke situatie. ✔ Concrete tools en oefeningen – die je direct kan toepassen in je dagelijks leven.

​​

Voor wie?

🌿 Je voelt de behoefte om te vertragen en bewuster te leven.
🌿 Je hebt moeite met beslissingen nemen vanuit je gevoel.
🌿 Je wil meer balans en ontspanning in je dagelijks leven.
🌿 Je staat open voor een creatieve en intuïtieve aanpak.

✨ Creatieve Workshops – Haken & Macramé en/of Klei ✨

​

Een dag vol creativiteit, verbinding en ontspanning

 

Wil je diep duiken in de wereld van creativiteit, je handen laten spreken en even helemaal opgaan in een flow van maken en creëren? Tijdens deze 6 uur durende creatieve workshops word je ondergedompeld in de kunst van haken en macramé, samen met een groep gelijkgestemden.

 

✔ Een intensieve workshop van 6 uur waarin je de basis en gevorderde technieken leert.
✔ Een inspirerende en rustgevende omgeving waar creativiteit en ontspanning samenkomen.
✔ Begeleiding op maat – geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
✔ Alle materialen inbegrepen – kies uit verschillende kleuren en patronen.
✔ Gezonde lunch & drankjes om je energie op peil te houden.
✔ De kans om nieuwe mensen te ontmoeten die jouw passie voor creativiteit delen.

​​

Voor wie?

🌿 Je wil creatief bezig zijn en nieuwe technieken leren.
🌿 Je zoekt een moment van ontspanning en verbinding met anderen.
🌿 Je wil ervaren hoe creativiteit helpt bij vertragen en loslaten.
🌿 Je hebt geen ervaring nodig – iedereen is welkom!

​​

✨ Ontmoeten, Inspireren & Loslaten ✨

​

Gezellig samenkomen, creëren en verdiepen

​

Wat als je de drukte van de dag achter je kon laten en kon genieten van een avond vol creativiteit, inspirerende gesprekken en heerlijke apero hapjes & drankjes? Tijdens onze Apero Creativiteit draait alles om verbinding, ontspanning en expressie.

​

✔ Een ontspannen en sfeervolle avond met ruimte om te creëren en te reflecteren.
✔ Creatieve oefeningen die helpen loslaten en je intuïtie te volgen.
✔ Gezellige apero hapjes & drankjes om samen te genieten.
✔ Diepgaande en inspirerende gesprekken over het leven en wat ons beweegt.
✔ Een plek waar iedereen welkom is – ongeacht ervaring met creativiteit.

​​

Voor wie?

🌿 Je wil ontspannen en genieten van een creatieve avond.
🌿 Je zoekt verbinding met gelijkgestemden in een warme sfeer.
🌿 Je wil op een speelse manier dieper ingaan op wat je bezighoudt.
🌿 Je hebt geen ervaring nodig – enkel een open hart en nieuwsgierigheid!

✨ Ontsnap, Vertraag & Herontdek Jezelf ✨

​

Gun jezelf een pauze en herontdek je intuïtie

In onze hectische wereld verliezen we vaak het contact met onszelf. Tijdens deze retreats in Spanje bied ik een inspirerende omgeving waarin je vertraagt, loslaat en opnieuw verbinding maakt met je buikgevoel.

Dit doen we door een combinatie van creatieve workshops, ritme bewaking en reflectie in een serene setting.

 

​✔ Creatieve workshops (haken, macramé, klei) als middel om te vertragen en los te laten
✔ Gezonde, voedzame maaltijden die bijdragen aan innerlijke balans.
✔ Tijd en ruimte voor jezelf in een leuke omgeving.
✔ Een kleine groep voor persoonlijke begeleiding.

​​

Retreat-opties

🌿 Weekendretreat (vrijdag - zondag)

• 2 overnachtingen, workshops, flow mentoring en ritme bewaking.

• Perfect voor een korte maar diepgaande reset.

🌿 Midweekretreat (maandag - vrijdag)

• 4 overnachtingen, workshops flow mentoring en ritme bewaking..

• Ideaal voor wie écht wil verdiepen en vertragen.

🌿 Weekretreat (maandag - zondag)

• 6 overnachtingen, workshops, flow mentoring en ritme bewaking..

• Een volledige onderdompeling in rust en creativiteit.

​​